Por qué deberías servirte un vaso de agua y escribir durante 15 minutos hoy

Soñar despierto es inherentemente flexible.

No es necesario reservar tiempo para ello ni planificar cómo ejecutarlo correctamente. Surge y se desarrolla sin esfuerzo hasta que vuelves a concentrarte en tus responsabilidades.

La semana pasada hablé sobre cómo sacar más provecho de tus expectativas y hoy voy a hablar sobre una práctica de escritura diaria que te ayudará a sacar más provecho de tus ensueños.

Sólo requiere 15 minutos y no siempre es necesario hacerlo al mismo tiempo.

En tus días más productivos, puede tener un impacto positivo en tu trabajo, pero es especialmente útil en los días en los que te sientes sin dirección o abrumadora.

Y también os contaré para qué sirve el vaso de agua.

Tiempo alejado de tus responsabilidades

Ahora bien, en realidad este no es el momento de practicar la escritura .

No escribirás un diario ni intercambiarás ideas de contenido. Es posible que con el tiempo te conviertas en un mejor escritor, pero ese no es el punto.

Estos 15 minutos son tu tiempo libre de todo lo demás que esté sucediendo.

La actividad tiene dos propósitos principales:

  1. Es un punto de control para que revises tus objetivos.
  2. Es una salida para ideas que no puedes entretener durante el resto del día.

A menudo estamos tan atrapados en hacer todo lo que tenemos que hacer que no nos tomamos el tiempo para reflexionar sobre si todas esas acciones nos están llevando o no a donde queremos ir.

Quizás quieras hacerte preguntas como:

  • ¿Debo cambiar mis prioridades?
  • ¿Existen otras opciones que serían mejores para mí en este momento?
  • ¿Estoy usando mi tiempo libre sabiamente?

Cuando adquiere el hábito de evaluar cómo emplea su tiempo, le ayuda a identificar posibles obstáculos.

Puede captar ideas no tan buenas antes de dedicarles demasiado tiempo y concentrarse en las mejores.

Si pospuso trabajar en algo importante, podría describir los pasos para comenzar su proyecto .

Es hora de celebrar tus victorias.

Examinar su comportamiento mientras evalúa su progreso no necesariamente será útil. He modelado esta práctica después de soñar despierto para que puedas mantenerlo ligero.

La autorreflexión es una gran oportunidad para celebrar tus logros: ¿Qué te va bien? ¿Existe alguna manera de aprovechar sus éxitos actuales?

Sin la presión de cumplir con un recuento de palabras o refinar tu voz al escribir , eres libre de ampliar pensamientos que normalmente no son prioridades.

Resalte una o dos victorias recientes que lo motivarán a medida que avanza.

Es hora de afinar tus planes

¿En qué no tienes tiempo para pensar durante el resto del día?

Lo más probable es que tu rutina diaria ya esté bastante llena y tengas intereses en los que parece que nunca llegas a trabajar.

Esta sesión de escritura puede ser el momento de convertir las reflexiones de sus sueños en planes concretos. Tal vez cree el calendario de contenidos para su nuevo sitio web o aprenda cómo sus habilidades de escritura pueden convertirlo en un valioso estratega de marketing de contenidos para las empresas .

Algunos días es posible que no tengas mucho sobre qué escribir, pero cada sesión de escritura se basa en la anterior. Un par de palabras que anotes un día podrían provocar un gran avance esa misma semana.

Ah, y sobre ese vaso de agua…

El vaso de agua simboliza la claridad que este hábito diario ayuda a cultivar.

Cuando reduce la velocidad y bebe sorbos de agua durante el período de 15 minutos, es un recordatorio de que este breve ejercicio le permite optimizar la forma en que pasa la mayor parte de su tiempo.

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